ପେଟର ଚର୍ବି କମିବ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ କାକୁଡି ପାଣି

ଯଦି ଆପଣ ପେଟର ଚର୍ବି ପାଇଁ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ କୌଣସି ରେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡୁନାହିଁ ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ I ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହଉଛି ଏକ ଭଲ ଉପାୟ I କାକୁଡି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି ସହଜରେ ତରଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ I ଏହା ସହିତ, ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ I ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାକୁଡି ପାଣି ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଘରେ ତିଆରି କରିବାର ସହଜ ଉପାୟ କ’ଣ?

ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି :

କନ୍ସଲଟାଣ୍ଟ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଡକ୍ଟର ରଂଜନ ସିଂଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ପେଟରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପେଟ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପେଟର ଚର୍ବି କୁହାଯାଏ I ଏହାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ଇ ସେହିପରି କାକୁଡି ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଥାଏ I ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜମା ନକରି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେଟକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ I ଏହା ଶରୀରର ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ I ଯେତେବେଳେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ, ଶରୀର ଚର୍ବିକୁ ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ I

ଶରୀର ଡିଟକ୍ସ କରିଥାଏ

ପେଟରେ ଚର୍ବି ହେବାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ବୃଦ୍ଧି I ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ I କାକୁଡି ପାଣି ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ I

ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ :
ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ ହେତୁ କେବଳ ଓଜନ ବଢି ନଥାଏ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ I କାକୁଡି ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଅଟେ I ଯାହା ଶରୀରରେପାଣି ର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ I ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୁଏ ନାହିଁ I

ଘରେ କାକୁଡି ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ :
ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଉଚିତ୍ I ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ବି ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ
କାକୁଡି ପାଣି ତିଆରି କରିବାର ପ୍ରଣାଳୀ: ପ୍ରଥମେ ଏକ କାକୁଡି ର ଚୋପା ବାହାର କରି ଏହାକୁ ପତଳା କରି କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ I ଏହା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ରେ କିମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କାକୁଡି କଟା ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି, ୧ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ କଳା ଲୁଣ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ରାତିସାରା ରଖନ୍ତୁ I ପରଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ I ୧ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଜଣକ ଫରକ ଜାଣି ପାରିବେ I