ଯଦି ଆପଣ ପେଟର ଚର୍ବି ପାଇଁ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ କୌଣସି ରେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡୁନାହିଁ ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ I ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହଉଛି ଏକ ଭଲ ଉପାୟ I କାକୁଡି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି ସହଜରେ ତରଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ I ଏହା ସହିତ, ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ I ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାକୁଡି ପାଣି ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଘରେ ତିଆରି କରିବାର ସହଜ ଉପାୟ କ’ଣ?
ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି :
କନ୍ସଲଟାଣ୍ଟ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଡକ୍ଟର ରଂଜନ ସିଂଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ପେଟରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପେଟ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପେଟର ଚର୍ବି କୁହାଯାଏ I ଏହାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ଇ ସେହିପରି କାକୁଡି ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଥାଏ I ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜମା ନକରି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେଟକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ I ଏହା ଶରୀରର ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ I ଯେତେବେଳେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ, ଶରୀର ଚର୍ବିକୁ ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ I
ଶରୀର ଡିଟକ୍ସ କରିଥାଏ
ପେଟରେ ଚର୍ବି ହେବାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ବୃଦ୍ଧି I ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ I କାକୁଡି ପାଣି ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ I
ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ :
ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ ହେତୁ କେବଳ ଓଜନ ବଢି ନଥାଏ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ I କାକୁଡି ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଅଟେ I ଯାହା ଶରୀରରେପାଣି ର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ I ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୁଏ ନାହିଁ I
ଘରେ କାକୁଡି ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ :
ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କାକୁଡି ପାଣି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଉଚିତ୍ I ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ବି ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ
କାକୁଡି ପାଣି ତିଆରି କରିବାର ପ୍ରଣାଳୀ: ପ୍ରଥମେ ଏକ କାକୁଡି ର ଚୋପା ବାହାର କରି ଏହାକୁ ପତଳା କରି କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ I ଏହା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ରେ କିମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କାକୁଡି କଟା ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି, ୧ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ କଳା ଲୁଣ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ରାତିସାରା ରଖନ୍ତୁ I ପରଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ I ୧ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଜଣକ ଫରକ ଜାଣି ପାରିବେ I